Idą święta. Spotkania rodzinne. Stół. Rozmowy, które niby są o niczym, a jednak coś w Tobie zaczyna się znowu napinać.
Możesz sobie obiecać, że tym razem będzie inaczej. Że nie dasz się w to wciągnąć. Że nie zareagujesz tak jak zwykle.
Ale potem wystarczy to jedno zdanie. To jedno spojrzenie. I wracasz dokładnie w to samo miejsce.
To samo napięcie. Te same emocje. Te same reakcje.
I często pojawia się wtedy myśl: „Dlaczego ja znowu to robię?"
Problem polega na tym, co jest starsze
Problem nie polega jednak na tym, że nie masz kontroli. Problem polega na tym, że w relacjach z bliskimi uruchamia się w nas coś dużo starszego niż nasze aktualne decyzje.
Rodzina to nie jest „zwykła relacja". To właśnie miejsce, w którym powstały Twoje pierwsze wzorce. To tam nauczyłeś się: jak reagować na bliskość, jak radzić sobie z napięciem, czy możesz być sobą, czy lepiej się dopasować.
Dlatego przy świątecznym stole nie jesteś tylko dorosłą osobą. Jesteś także tą wersją siebie sprzed lat. Z tymi samymi emocjami i tymi samymi sposobami radzenia sobie.
Możesz to zobaczyć bardzo wyraźnie. Jedna osoba i nagle:
– zamykasz się
– zaczynasz się tłumaczyć
– albo przeciwnie — reagujesz zbyt ostro
Nie dlatego, że „taka jesteś". Tylko dlatego, że to jest Twój utrwalony sposób bycia w tej relacji.
I to się nie zmieni od postanowienia przy pysznym wielkanocnym śniadaniu.
Zmiana zaczyna się od widzenia siebie
Zmiana zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz skupiać się na tym, co robią inni, a zaczynasz widzieć, co dzieje się w Tobie.
Nie zatrzymasz tego od razu. Ale możesz to zauważyć. Ten moment, w którym czujesz napięcie, kiedy chcesz powiedzieć coś automatycznie albo zniknąć z rozmowy.
To jest dokładnie to miejsce, w którym zaczyna się realna praca. Nie w teorii. Nie po świętach. Tylko w doświadczeniu.
Święta nie muszą być „idealne". Ale mogą być momentem, w którym zobaczysz coś o sobie bardzo wyraźnie. I to jest dużo więcej warte niż kolejna próba „żeby było miło".
Bo dopiero od tego miejsca możesz zacząć coś zmieniać.
Życzę Ci Wesołych Świąt – takich w zgodzie z Tobą…
Rozmowa o relacjach czeka na Ciebie.